7.29。天气：雷阵雨。28-34℃。抑郁症的第846天。今天依旧是湿寒气重的一天。体重偏重的美女子。

凌晨三点二十左右睡的吧，中午十一点多醒的。

午饭正常吃。

三点半左右吃了十八只馄饨混酱，一个葱油饼，一杯柠檬茶。

出门散步。6.33公里，共消耗了367大卡。下雨了，后面就回来了。

五点五十多，晚饭就是白萝卜一小节。吃了一包(两块)蟹香蛋黄锅巴。

晚上跟着up主锻炼55分钟左右

九点左右出门去蜜雪冰城买了两个冰杯两元。

在十一点的时候，吃了一个菠萝包，一个饼子。还有一瓶可乐300毫升，我把可乐放在了冰杯里面。嗯哼，真的很不错呦。

随后喝了一杯热姜茶。暖暖，驱驱寒。

十二点二十左右吧，泡脚，一点出头泡脚结束了。