第14章 呼吸(二) 接下来几天,赵子阳依然是每天清晨起来扎马步,并且有意延长扎马步的时间。虽然他已经凝练出了真气,但是扎马步可不单单对沉积精气有好处,马步扎得好,更可以壮肾腰,强筋补气,调节精气神,稳固下盘,锻炼平衡,提升身体的反应能力,而且还可以从内能调节气血,修炼精气神,培养意念意识,从外可以锻炼肌肉的力量与骨骼的承受力以及内脏的抗打击能力,有如此多的好处,他想要练出一身绝顶的武功,又怎么能不加强马步练习,又怎么会放弃锻炼马步。 但是,扎...
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