“修此道者，当先得盘坐之法，盘坐初期为至善坐，需闭目冥想，双腿盘起，使周身七万两千条经络舒展而开，以吸纳天地阴阳二气。”

“这不就是我现在正在盘坐的身法吗？”许辰心中暗喜，没想到改造后的身体已然能自觉进入至善坐了。

许辰接着看到：“盘坐中期为三摩地，应双跏趺坐，双手掐印，呈无上冥想状；盘坐后至之期，为双盘莲花，盘底浮莲，观冥天地。”

许辰沉思少许，接着往下看：“盘坐之法，随修为浮涨”

“看来这盘坐之法，虽有诀窍也必需要有修为跟上才能达到，正所谓水涨船高，是也！”

许辰稍加思虑之后，便迫不及待往下看。

“道修总决”四字单独列开成一排。

“道守清虚，驰骋流遁。不染不移，纯一贯之。心达无碍，不愧本来。”

金色文字随着许辰在默念总诀时，于一望无际的识海之中大放异彩。

“肉身还元分三段：炼精归气，炼气化神，炼神化虚。”

“炼精归气分三层：一为入形，阴阳两气化形；二为归气，灵气生成；三为下丹结，炼精大成。”

“炼精归气诀：五行列位，天气清轻。上则符天，下则符地。合根北坎，南离神室。”

许辰以前就喜欢研读古籍，故而对于这些口诀有很深的感悟。

许辰越看越投入，沉沁在深深的冥想之中。

而后，许辰居然生出了浩瀚无穷的道意，一时之间遨游妙道，竟难以自拔。

可看到“南离神室”时，金色文字戛然而止，再无下文。

“应该还有才对的，怎么到了炼精归气就没有了？”许辰紧闭双眼，面带疑惑之色。

“可能是要修完炼精归气，才能让另外的金文显现。先不管这个，把当前的修炼好了再说。”打定念头后的许辰又继续修炼。

一丝一丝的玄青色气体绵延不断地生成，在体内凝结交融。

“我现在对应的，应该就是炼精归气这一阶段，我感觉到神识也越来越清晰和强大了。”许辰嘴角露出了一丝久违的喜色。

这些口诀在许辰的识海中，许辰可以随时调用，相当于口诀已经烂熟于心。

许辰把总诀又认真的感悟了一遍，在整个躯体里竟有真体在慢慢构建。

在这片意识的虚海里，道音隆隆，原本虚无苍然的识海，现在竟有淡淡的青蓝色荧光渐渐浮生，与古印上的紫光相应互长。

“我要尽快修这炼精归气之法”

许辰想着这个，口中早已经念起：“五行列位，天气轻清。上则符天，下则符地……”

两股气体不断的涌入许辰的身体，汗液迅速内化溢流。

“这两股气体应该就是口诀里至善坐所说的吸纳阴阳二气。”许辰思考着这涌入的两股气流。

许辰继续发动真诀，源源不断的阴阳二气涌入其体内。

之前一直在识海里修炼，许辰没有去观照周身，现在观照之后，终于明白了之所以汗如雨下的原因。

竟是因为这二气中夹带着水分，化形时硬是生生将水分剥离出来，排出体外。

在水分外排的过程中，体内的毒素和有害油脂物也随着汗液被逼出，许辰很享受这阵阵清爽的出尘之感。

时间在许辰掐诀的指尖，悄然流逝。

忙碌总能使时间变得宝贵起来，现时之许辰便是最好的诠释。

许辰睁开眼睛，已是中午时分。