第七章：举铁 时间不知不觉来到晚上六点，结束一天忙碌的实验后，纪白在食堂喝了两大碗肉粥，四个包子，走向体育馆二楼的健身房。

经过昨晚的属性增强，纪白的饭量明显变大了，以前他晚上撑死能吃一碗肉粥，三个包子。

纪白一进入健身房，就看到李听莲在用坐姿推胸器，双手抓住两侧的把手一张一合做着扩胸运动，发达的胸肌引得旁边举铁的小伙子频频侧目，举哑铃的动作完全变形了也不自知。

经过昨天李听莲的科普，纪白知道坐姿推胸器是用来锻炼胸部肌肉和肺活量的仪器，不过有一说一，以李听莲的资本根本不需要再练就已经傲视群雄了好不好。

李听莲看到纪白走来，停下手下的动作露出一个温和的微笑说：“这么勤快，昨天刚来过，今天就又来了。”

纪白有些不明所以的说：“有什么问题吗？要不然我办会员卡干嘛。”

“你是没见过那种，嘴巴健身听过没有？”李听莲笑着解释道：“有好多人属于只要办了卡，就算健身了。”

纪白一脸黑人问号：“那他们图什么，这不是浪费钱嘛？”

“心里安慰而已。”李听莲摇摇头说：“我有个室友，办了一年的高级会员，结果一次都没来过，搞得她的私教总觉得钱拿得烫手，整天在微信上催她来健身房。”

李听莲学着室友的口气说：“我都已经出了钱了，凭什么还叫我再出力，还有王法吗？”

说完后李听莲回想起室友当时的样子，没忍住噗嗤一声笑出声来。

纪白则是在旁边听得满头黑线，你室友说的好友道理，我竟然无言以对。

也许看出纪白是真心想练，李听莲拍了拍胸脯，引得一阵波涛汹涌，自告奋勇的要教纪白如果科学的锻炼身体。

李听莲先是问：“你有没有具体想锻炼的方向。”

纪白有些迟疑的说：“没有吧，我暂时也不知道该练什么，主要是想了解一下自己的身体情况，顺便练练体魄。”

“如果是没有什么方向的新手的话，我建议先从比较简单的器械开始练起。”

李听莲指着自己身后的坐姿推胸器建议到：

“比如这个推胸器，或者跑步机，动感单车之类的。”

纪白似懂非懂的点点头，李听莲拿出老师的派头来，拉着纪白来到另一处区域。

“来，先用体脂钳帮你你测一下体脂率，然后咱们再去测测体能。”

李听莲拿出一把有点像圆规的卡尺，卡尺上标注着数值，同时抬了抬下巴示意纪白撩起上衣。

纪白有些扭捏，不太好意思在女同学面前撩上衣。

李听莲这才反应过来，顿时有些脸红，不过还是忍者羞意强装无所谓的说：“我一个妹子都不介意，你害羞个啥。”

纪白掀起上衣后，李听莲用体脂钳在纪白腹部、腰部、肱三头肌分部做了测量。

本来男生还要测量胸部的，但是这已经是李听莲的极限了，再进一步她怕自己忍不住跑掉。

李听莲测完之后看了看数值，有些意外的说：“体脂率百分之14？没看出来啊，都已经解决运动员的标准了。”

纪白摸了摸鼻子没说话，体脂率比较低应该是前段时间夜跑和昨晚增加属性的成果。

发现纪白身体素质不错，李听莲兴致勃勃的说：“咱们现在去举铁试试，看看你核心力量怎么样。”

李听莲刚把纪白带到一拍杠铃前，指着其中一只杠铃说：

“新手一开始不要加太重的重量，以练习标准动作为准，你身体不错，先加个20kg试试。”

李听莲帮纪白选好杠铃，做了几下动作示范就将杠铃交给纪白，准备护着纪白开始训练。

这时一名身材健硕，留着寸头的精悍男子走到两人跟前，瞟了一眼纪白对着李听莲说：

“在教新人举铁啊，你还真是热心啊，听莲。”

“这是纪白，和我一个班的同学。”

李听莲听到声音回头冲精悍男子笑了一下，冲着纪白说：

“给你介绍一下，这是陈深师兄，运动人体科学系的博士，同时也是咱们学校健身社的社长，至今保持着咱们学校抓举的最高纪录，无人可破。”

“你就不要取笑我了，只不过是个大学纪录，没什么好说的。”陈深看似谦虚的说。

“128kg可不是什么学校纪录。”李听莲摇摇头说：“很多专业的健身教练也达不到这个水平。”